La ateliero malfermiĝas al ĉiuj : junuloj, mezaĝuloj, maljunuloj.

Ĝi estos dulingva : en la franca kaj en Esperanto (eĉ komencantoj povas partopreni).

Arlette PLUTNIAK, profesoro pri jogo, diplomita de la FFHY (Franca Federacio de Hatha Jogo) gvidas seminariojn pri jogo en Esperantujo ( Greziljono, Bouresse, Britio, Germanio, Japanio).
Ŝi proponos al vi :

• iom da teorio : kio estas jogo ?
• iom da praktikado : per simplaj korp-ekzercoj vi spertos kiel pli bone konscii pri via korpo, muskoloj, artikoj, kiel pli bone regi vian spiradon, kiel malstreĉiĝi. Ni praktikos kaj sur seĝo kaj sur tapiŝo.

Bonvolu kunporti tapiŝon kaj komfortajn sportajn vestaĵojn.